睡眠時間を削り、仕事をするや勉強をするという美しくカッコよく努力してる感を感じている人がまだいるようですが… 大間違いの極み。ですよ! 人間はしっかりと睡眠をとらないと機能しないようできている。睡眠時間はだいたい7時間から8時間ぐらい。これ時間…
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